Yoga und Achtsamkeit für Kinder

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Wir beginnen damit, in unser magisches Land einzutreten. Dort erwartet dein KInd eine kunterbunte Welt aus Yoga, Musik, Bewegung, Entspannung, Kreativität und Achtsamkeit:

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Zaubereien

Phantasiegeschichten, verbunden mit den Asanas (Yogaübungen)

Entspannungsgeschichten mit Atemübungen

Klangschale und andere Klanginstrumente, welche den Kurs begleiten

Spielerisch eintauchen in die Gefühlswelt incl. Vorlesungen aus unserem Buch "Happy rettet die Gefühle".

Positive Affirmationen - unser Denken auf das Positive lenken.

Achtsamkeitsübungen mit Federn, Glitzersteinen, u.a. schönen Materialien

Kreativität mit kleinen Bastelarbeiten

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• Weckt Freude an gesunder Bewegung
• Schult die Konzentration und das Gleichgewicht
• Begünstigt gesunden Schlaf
• Vermindert Unruhe und Stress
• Begünstigt den positiven Umgang mit den Gefühlen
• Fördert die bewusste Wahrnehmen
• Erzeugt natürliches Selbstvertrauen
• Fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn

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Durch die Magie der Kinderzeit entsteht die Zauberkraft der Zukunft

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