Achtsamkeit & Glück

Vertraue dem Leben, vertraue dir selbst und überwinde deine eigenen Grenzen

Du liegst auf einer Wolke. Über dir genießt du mit geschlossenen Augen die warmen Sonnenstrahlen, die dein Gesicht berühren.

Atem- und Entspannungspiel mit Federn

Entspannungsvorbereitung und eine Reise ins Frühlingsland

Hier erfährst du eine kurze Beschreibung des Kinderyoga, wie ich sie in der Praxis umsetze.

"Das Leben ist wie die Tonspur vieler Melodien. Wenn du es gelernt hast, darauf zu tanzen, weißt du, dass du vertrauen kannst und getragen w

Ein Angebot und Ideen für euren nächsten Kindergeburtstag

Im Hier und Jetzt.......

Ein kleines Gedicht

Was erwartet dein Kind in diesem einzigartigen Kurs?

Ihr braucht.....

Es wird früh dunkel und die Zeit, die wir draußen verbringen ist begrenzt. Dann ist es schön, wenn man...

Vielleicht kennst du das noch aus deiner Kindheit. Wenn zu dir gesagt wurde: „Du bist unsportlich“, „Das kannst du nicht“ „Du bist...

Dankbarkeit = Frieden 🙏❤ Die Übungsideen findest du in den Bildern und sind bewusst einfach gehalten.

Warum sollte man die Gefühle retten? Was heißt das überhaupt? 🤔 Oft unterdrücken wir unsere Angst, unseren Ärger, ...

Mit Backvergnügen die Osterzeit achtsam gestalten.

Holt den Sandkasten ins Haus 🥳 Du brauchst eine kleine Holzkiste (selbst bauen geht übrigens auch) und Chinchillasand.

Der Fluss des Lebens........ ❤🙏 ...... bahnt sich unaufhaltsam seinen Weg. 🌊 Wie war dein Lebensfluss bisher?

Kreative Idee für die Winterzeit

Verändere dich und lebe deine Träume

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Glücksmomente verschenken

Was verstehen wir unter Träumen? Wie kann ich es schaffen, meinen Traum zu leben?

Was macht Lärm mit uns und wie können wir mehr Ruhe in den Alltag unseres Kindes bringen

Wenn ich ein kleines Kind beobachte, stelle ich immer wieder fest, dass es freiwillig, mit Spaß und Freude, Neues entdecken möchte.

Die Lektüre von Büchern fördert das "tiefe" Lesen. Wärend das Überfliegen von Texten in sozialen Medien

Hier am Meer gelingt es besonders, im Moment zu sein und alle Gedanken loszulassen.

Baue Streß ab, lass deinen Emotionen freien Lauf, senke deinen Blutdruck, entspanne dich, regeneriere, tanke Energie, finde Ruhe

Dankbarkeit Ist der Schlüssel zum Glück. Denn wenn wir uns bewusst werden, was alles richtig gut läuft in unserem Leben, haben wir einen an

Alle Kinder stehen im Kreis. Jedes Kind erhält einen Gegenstand (z.Bsp. einen gelben Luftballon, eine Karte, .....)

Merle ist 8 Jahre alt. Sie sitzt auf einer Wiese, schaut in den Himmel und beobachtet, wie die Wolken langsam vorbeiziehen.

Tiefenentspannung in der Schule - mit Geschichten eine achtsame und ausgeglichenere Atmosphäre schaffen

Technik und Natur zusammenbringen? Klar, warum nicht? - ACHTSAMKEIT LEBEN MIT KINDERN -